番茄芒果燕麥奶昔

2016年7月26日

材料 (1)： 蕃茄1個，芒果1個，燕麥2湯匙，全脂鮮奶 (少許)，水(少許)，

做法：

1：蕃茄切丁，芒果去皮切丁；

2：以上所有材料加入果汁機拌勻；

後記：

味道一般。

蕃茄青瓜蘭香子汁

2016年7月25日

材料 (1)： 蕃茄1個，青瓜2條(細)，水(少許)，
材料 (2)： 蘭香子

做法：
1：全部材料 (1)，切丁；
2：以上所有材料加入果汁機拌勻；
3：再加入蘭香子。

後記：
味道頗淡，如果加點蜜糖會好些，加入蘭香子有飽肚感。

藍莓雪梨汁

2016年7月22日

材料： 藍莓15粒，雪梨1個，水(少許)

做法：
1：雪梨去芯，切丁。
2：以上所有材料加入果汁機拌勻

後記：
雪梨很甜，味道好，但我沒有加檸檬，感覺雪梨氧化了。

木瓜燕麥奶昔

2016年7月21日

材料： 木瓜1個，燕麥3平湯匙，全脂鮮奶200ml

做法：　

1：木瓜去皮去子切丁。

2：以上所有材料加入果汁機拌勻

後記：

口感似麥皮。

香港 灣仔 | KFC 早餐: 至醒盤B餐

2016年7月13日  早餐

灣仔新鴻基中心2樓

最近KFC早餐做優惠，一向都想試下佢出的Roll味道如何，現做優惠期間，就試下。可惜Roll的皮是非常油，像中國油器的牛脷酥。味道不算差，但太酥太油也不健康。杯奶茶以西洋式的快餐店來說，倒有點驚喜，不過，但下次不會再吃。